ダイエットは継続中！！
お久しぶりの書き込み〜
最近仕事が忙しく‥でも筋トレはしてたんだ♫
んでずっと新しい体重計がほしくていいのないか探していたら
あったの〜！！！
体水分量も計れるんだって！！
体重がね2kg落ちて、そうすると心も前向きになって
新しい物が欲しくなって、なにがほしいのか考えたら体重計だぁ！って
まだまだ体を引き締めたいんだけどこれからの時期って…怖い時期だよね
そう、忘年会の時期
だからいつも以上に気をつけなければ😓
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たまには美容師らしく
こんばんは、ここ何日か風邪を引いてまして・・・
今日久々に運動をしました。
私の好きなyou tuberさんがいるんだけどその方の動画を見ながら
10分間の筋トレをしました！
体重はあまり変わらず・・・
今日は美容師らしく髪の毛について書こうかなって♫
よくお客さまから
『最近、髪の毛の艶がなくなった』
『髪がぱさつく』と。
カラーやパーマは今の時代あたり前に
傷みを気にしてるお客さまは来店の際必ずトリートメントをしていかれる方は
います。
ただ、トリートメントだけではおぎえなくなるときがあります
それは 必ずみんなやってきます年齢・・・
年齢にはかないません・・・
髪の毛はホルモンが関係するのでホルモンバランスが崩れると
髪の毛に影響が出てきます。
そこで、お客さまにお勧めしているのがサプリメントを私は勧めます。
（食事ではおぎなえないので）
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ホルモンバランスだけではなくミネラルも必要かな
よく聞くと思うけど『海藻を食べると髪がつやつやになる』って
でも、つやつやになるまでって・・けっこう大変だよね
私も飲んでるけどミネラルのサプリメント！
このサプリメントはミネラルにプラス美容に必要なビタミンとQ10が!!
美容師がサプリメントをあまり勧めないと思うんだけど私はガンガン勧めちゃう（笑）
お客さまの悩みが少しでも解消して笑顔で過ごしてほしいから〜♫
今日の気分
今日は１週間ぶりに走って４分腹筋した♫
やっぱり走りは気持ちいい！
４分筋トレは１５秒やって１０秒休すんでを４分間
やり込みたいところをぐっとこらえる!!
今日の体重!!
画面が汚い・・・（きれいにします・・）
画面が汚い・・・（きれいにします・・）
身長１５３・3cmと小ちゃいのに体重が・・・
目標が50kgきりたい・・・
寝ながらメディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート M (MediQtto body shape spats pelvic M)
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プチプチ気分転換
今日は奥日光にドライへ〜
仕事が休みでいろいろ気分があがらなかったので紅葉見に♫
紅葉はところどころだったな〜
足湯はいったりと気分がスッキリ♡
けっこう歩いたので今日の夜の走りはおやすみ！
あまり根つめてダイエットに励むと続かないんだよね・・・
すぐに結果を出したいんだけど・・・ここはぐっとがまんがまん
そのかわり、やるときは身体が悲鳴を上げるぐらいいじめてやる（笑）
明日は走り&筋トレだ！！
今日の１番のお客さま
こんばんは、今日のお仕事での１番のお客さまは…3才の女の子❤️
お天気でお参り日よりな日だったね
お母さまのたっての希望のスタイル！
日本髪‼️
美容師歴は無駄に長いのに３才の子供をやるのは…はじめて🔰
ドキドキ😵💓
かわいくできるか心配でしたよ…汗だくでがんばった結果…喜んでもらえました🎵
この仕事の楽しさは何年、何十年やっててもドキドキした緊張のある慣れることはない仕事
だから楽しいのかな
でも、疲れた１日でしたよ😵
また明日、お客さまの笑顔が見れたらうれしいな❤️
はじめまして〜😊
人生第一号のブログです！！
あっ！自己紹介します、普通の美容師をしていますMEGUMEGUといいます。
平凡な美容師で、雑誌やテレビにはでれない・・・平凡な美容師で
あっ！平凡ながらお客さまと楽しく素敵になってもらいたいという気持ちは常にありながらやっております〜
美容のことでも書こうかなとは思ってはいるんだけど・・・美容のことはプロが伝えた方がいいかと・・・(笑）
なので趣味の筋トレ&ダイエットについて書こうかなって
でも、素人だから・・・つぶやき的な？
そうそう、話がコロコロ変わりやすくてごめんね・・・
今、絶賛ダイエット中なの〜
年齢と共に太りやすくて痩せにくくなってる！！
意味のない体重増加！！！
マラソンしたり筋トレで筋肉増やしたりと
なのでそんな日常を書いていこうかなって♫
