今日は１週間ぶりに走って４分腹筋した♫ やっぱり走りは気持ちいい！ ４分筋トレは１５秒やって１０秒休すんでを４分間 やり込みたいところをぐっとこらえる!! 今日の体重!! 画面が汚い・・・（きれいにします・・） 画面が汚い・・・（きれいにします・・）…